Arşivde Ara

Diyabet Hastaları Kış mevsimine dikkat22 Ekim 2018 - 09:42, Pazartesi


Özel Adatıp Sakarya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Müyesser Saykı, diyabet hastalarının kış mevsimini rahat geçirmeleri için bilgiler verdi.

“Kış mevsimi ile birlikte özellikle beslenme alışkanlıklarının değişmesi, fiziksel aktivitenin azalması ve enfeksiyonlar nedeniyle kan şekerinde yükselmeler olabilir.” diyerek sözlerine başlayan Doç. Dr. Müyesser Saykı, diyabet hastalarının soğuyan havalarla birlikte beslenme düzeninden, spor aktivitesine; tatil mekanı seçiminden, vücut bakımına kadar sağlıklarına çok daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurguladı.  

Doç. Dr. Müyesser Saykı beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğinin, gündüzlerin kısalmasına bağlı olarak ara öğünlerin ihmal edilmemesinin altını çizerek, “Uzun süre aç kalınmamalı, bir kerede çok fazla yemek yenilmemeli, gerek insülin, gerekse ağızdan alınan şeker düşürücü ilaç kullanan hastalar bu ilaçların etkilerinin maksimum olduğu dönemlerdeki ara öğünlerini atlamamalı, yeterli ve kontrollü bir şekilde meyve tüketmeliler ve aşırıya kaçmamak koşuluyla diyabetik hastalar için hazırlanan sütten yapılmış tatlıları tercihen tarçın ekleyerek yiyebilirler.” dedi.

 Fiziksel aktivitelerin kış aylarında 'hasta oluruz' endişesi ile azaltılarak tedbir alındığının sanıldığını belirten Doç. Dr. Müyesser Saykı, bilinenin aksine, kışın özellikle yürüyüş yapmanın faydalı olduğunu ancak hastaların kış mevsimine girmeden önce doktorlarına başvurup genel bir kontrol yaptırmaları ve karşılaşacakları sorunlarda doktorları ile görüşüp önlem almaları gerektiğini belirtti. Kışın güneşten daha az faydalanıldığından D vitamini eksikliğinin sık ortaya çıktığını, imkanlar dahilinde haftada 2-3 kez balık yenilmesinin faydalı olduğunu ve D vitamini eksikliği durumunda gıdalarla D vitamini düzeyinin normale gelmesinin mümkün olmadığını, bu nedenle diyabet hastalarına, kış aylarında doktor önerisi ile D vitamini takviyesi almalarını önerdi. Bunun özellikle menopozda ve kemik erimesi olan hastalarda oldukça önemli olduğunu kaydetti. 

Ayak sağlığının korunması için de önerilerde bulunan Doç. Dr. Müyesser Saykı, ‘’Kışın rahat kesimli, ayağı sıkmayan pamuklu ve yünlü çoraplar ve ayağı sıkmayan içi astarlı, ucu geniş, yumuşak ayakkabılar tercih edilmelidir’’ dedi. Ayakların her gün ılık suda yıkanıp peçeteyle kurulanmasını, mutlaka kontrol edilmesini ve cilt kuru ise nemlendirici kullanılmasını önerdi.

Enfeksiyondan korunmak için de önerilerde bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Müyesser Saykı, yeterli dinlenmenin, dengeli beslenmenin, sık el yıkamanın, soğuklardan korunmanın ve grip ile zatürre aşısı yaptırmanın önemli olduğunu, hastaların iç ve dış ortama uygun, yünlü ya da pamuklu giysileri tercih etmesi gerektiğini söyledi. Grip aşısının koruyuculuğunun yaklaşık 6-8 ay olduğunu belirten Doç. Dr. Müyesser Saykı, Ekim ayı sonundan itibaren aşı yaptırılmasının uygun olduğunu vurguladı. “Enfeksiyon durumlarında kan şekerinizi günde en az dört kez ölçün” diyen Doç. Dr. Müyesser Saykı, kan şekeri ölçümünden önce ellerin soğuk ise ısıtılması gerektiğini ifade ederek, enfeksiyon dönemlerinde iştahsız olunması nedeniyle, özellikle insülin yapmakta olan hastaların "Şekerim düşebilir!" endişesine kapılıp, insülin dozlarını atlamamaya dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Doç. Dr. Müyesser Saykı, “Aksine böyle dönemlerde insülin ihtiyacı artabildiğinden sık şeker ölçümü ve hekim kontrolünde insülin dozlarının artırılması gerekebilir. Ne yapabileceğiniz konusunda kuşkulanırsanız hemen uzman danışmanınızı arayın.” dedi

YASAL UYARI:Haber portalımız 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır Yayınlanan fotoğrafların yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, önceden yazılı izin gerektirir. Portalımızda yayınlanan haberler ise, kaynak gösterilmek ve portalımızın ilgili sayfasına link verilmek koşuluyla yeniden yayınlanabilir.

Diğer Haberler

Çok Okunanlar

  1. Bugün
  2. Dün
  3. Bu Hafta
  4. Bu Ay

E-Posta Listesi

Adınız E-Postanız

Sakarya Otel SAKARYA HALI YIKAMA SAKARYA DÜĞÜN SALONLARI İZMİR YOGA